帮助孩子建立自尊心，是让孩子有动力促进自我发展，努力发展出好行为的重要因素。ADHD（注意缺陷多动障碍，俗称多动症）儿童经常因为表现欠佳而受到周围人的批评，指责，从而影响到了自尊心的发展。而如果对孩子的不良行为视而不见，一味的表扬夸奖，则不能帮助塑造孩子的好行为，将来与老师、同学打交道时困难重重，四处碰壁，仍会阻碍了自尊心的发展。因此，这篇帖子介绍几个帮助孩子建立自尊心的小技巧。

1.认识自我：帮助孩子客观认识自己的情况，包括自己的学习能力，艺术特长，运动细胞等，这样才能帮助孩子扬长补短。

2.乐于助人：让孩子尽其所能地帮助别人，哪怕就是帮助父母去完成一些力所能及的家务，这也会让孩子感受到自己的价值所在，并且他们需要得到赞赏。

3.建立责任感：可以从很小的事情开始，让孩子学会如何对一件事负责，例如今天吃饭前的碗筷摆放全权由孩子负责，或者今天收拾整理书桌全权交给孩子打理，当然如果孩子存在困难的话，可以给与恰当的指导。

4.决策能力：可以让孩子对某件具体的小事情做一个选择，从而锻炼他的决策能力。例如去书店买书，虽然阅读是件好事，但也无须将孩子挑中的书全都买回来，可以教会孩子比较每本书自己喜欢的和不喜欢的地方，然后学会根据利弊来进行选择。

5.自我约束：真正的自由不是想做什么就做什么，而恰恰相反，是知道不该做什么，自己能控制自己不去做什么。因此教会孩子自我约束的能力非常重要，帮助孩子练习在他即将出现一些消极行为时，如哭闹、发脾气等，心里会对自己喊出制止的声音。

6.解决问题能力：可以在家里给孩子制造一些问题，然后陪他一起分析问题的解决方式可能有哪些，逐个分析利弊，最后选择出最适当的解决方式。

7.正性鼓励：对于孩子的进步一定要给予鼓励和正性反馈，同样对于孩子的退步表现给予制止以及负性反馈。

作为家长，不可能无时不刻都记得住这些小技巧，不要紧。在你和孩子相处的时候，翻出来看看，然后立即尝试其中1-2个小技巧，日积月累，对于家长自己而言，也就养成了去帮助孩子建立自尊的好习惯了。