关于之前我们提到的ADHD药物可能带来的副作用，其实你还是有很多可以做的事情去帮助减轻这些副作用带来的问题。
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1.食欲下降：

如果孩子出现食欲下降的话，可以将药物放在早饭后服用，这样孩子至少早餐期间是感觉饥饿的。以及推迟晚饭的时间，或者晚上8点左右再加一餐，因为这个时候有些药物的有效期已经消退了，意味着孩子的胃口能有所恢复。给孩子准备一些健康的点心，以便孩子饿了时随时加餐。

比较理想的做法是给孩子安排好饮食的营养健康结构，在此基础上尽量保证合适的高热量密度，从而弥补因摄入热量不足导致的体重下降。（Ps.关于进一步详细的儿童饮食指导，Focalm已经在咨询三甲医院营养科专家老师，等收到答复后第一时间推送给各位家长。）

如果食欲下降的情况十分明显，且持续较长的一段时间没有出现缓解，那么你应该将这个情况反馈给孩子的医生，医生会根据情况来给出建议，例如可能会建议周末或假期减轻药量或者停药。

2.睡眠问题：

很多ADHD孩子本身就存在一定的睡眠问题，有的治疗ADHD的药物可能会引起睡眠问题，无论导致睡眠问题的原因是什么，给孩子设定一个规律的、合适的上床入睡流程，总归都是有助于孩子培养良好睡眠习惯的。这个流程包括洗漱，刷牙，睡前阅读，上床准备入睡等工作。这些入睡前的活动安排旨在帮助孩子放松下来，尽量避免一些容易让孩子兴奋的活动，比如入睡前应该尽量避免玩电子游戏，玩电脑，看电视等。

如果你的孩子既往睡眠习惯很好，在使用兴奋剂类药物治疗后，睡眠出现了问题，并且上述建立良好睡眠习惯的方法没有奏效，那么可以将这个现象反馈给医生，医生可能会建议你将服药的时间提得更早一些，也有可能尝试减少药物剂量，或者联用使用其他的辅助药物来帮助缓解孩子的睡眠问题。

3.困倦瞌睡

如果你的孩子服用非兴奋剂类药物，例如托莫西汀，并且在白天出现了昏昏欲睡的现象的话，那么医生很可能得知该情况后，会建议你将药物调整至晚上入睡前服用，而非早起后服用；或者将药物剂量拆开成两次服用，而非一次性服用；或者可能减少服药的剂量，从而尝试减轻困倦瞌睡的副作用。

4.症状反弹

有些服用兴奋剂类药物治疗的孩子，在下午或晚上药物治疗效果消退后，貌似可能出现更易激惹，ADHD症状更明显的表现，有些医生称之为“反弹”现象，可能与药物作用开始消退有关系，为了解决这个问题的话，医生可能会建议使用更长效的治疗药物，或者在下午的时候及时联用其他的药物，帮助改善这个现象。

5.其他副作用

其实无论孩子出现了什么让你担心的表现或药物治疗的副作用，你都应该在下一次复诊的时候将信息反馈给医生，医生会根据具体情况做出建议。绝大部分的副作用都是可以解决和改善的，只有极小部分的情况可能需要暂停用药。因此家长不要因为出现的一些小插曲而自乱阵脚从而彻底放弃对于ADHD的治疗。

同时这也提醒了家长，每次复诊不仅仅是配药而已，虽然国内就医环境确实比较紧张，与医生在门诊接触的时间有限，但请家长耐心排队等待，轮流到自己的时候，好好利用5-10分钟的时间，与医生沟通孩子的治疗情况。至于复诊究竟应该说些什么问些什么，也让我们再来回顾一下。