在某个家长课堂上，教育心理专家给在座的家长提出一个问题：如果你发现孩子总写错字，或对某个公式运用不熟练时你会怎样做？回答这个问题的大多数家长表示，要给孩子增加练习题，在重复的练习中增加孩子的记忆力。

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专家对家长的回答是否定的。理由是：孩子写错字、不会运用公式不是机械记忆不足的错误，而是对所学内容缺乏理解。当错误重复千百次之后它依然是错误，错误的强化会干扰正确认识的构建。并且让孩子在无休止的练习中，体验到学习的被动、枯燥、无奈。学习成绩低迷，与耗费的时间不能形成正比，在持续的挫折情境中产生学习能力低下的自我负性评价。谁愿意面对这样的评价？孩子直接采取的行动是逃避学习，逃避学习就可以摆脱这种评价。“不想上学了！”是此时此刻孩子心里喊出的声音。

为什么家长会不约而同地选择加大练习量作为强化学习的手段？一是与家长对学习的理解有关。许多家长认为知识是陈述性的，学习就是把课本上陈述出来的知识记住。因此要求孩子一遍遍地加强记忆学习，以求在考试时能够记取已学过的知识，得到高分。二是强化记忆对家长来说比意义学习容易得多。意义学习要求家长要对孩子的学习理解程度进行探究，找出孩子没有理解的知识点，启发引导孩子理解所学知识，有意识的提高孩子的理解力。能做到这一点，要求家长具备更高的学习能力和探究能力，还要有耐心和责任感，才能投入时间和精力去与孩子探讨问题。在自身工作生活压力较大的客观条件下，多数家长也容易在孩子教育上选择较容易的一种方法，可是这种方法客观上将学习的个体特殊性抹杀了，简单地看成学习的好坏只是时间投入和孩子的主观因素在起作用，忽略了客观因素影响学习的现实性。孩子一方面体验学习的枯燥和疲劳，另一方面还要背负不好好学习的罪名，久之，丧失了学习兴趣，真的产生了厌学情绪。

人在学习适龄阶段的任务就是学习，每天所处的主要社会环境是学校，交往的人员是老师和同学，谁不愿意在这个主要生活场所中去体验成功？谁不愿意在同伴面前受到注目体现自尊？学习成绩下滑对每一个学生都不是心甘情愿的，他们都会为此而着急。他们希望得到家长的支持和有效的帮助，在同学面前重新树立起自尊。如果家长此时此刻能够帮助学生细心地分析学习难点，帮助他们从不理解到理解，提出学习上的合理化建议，并帮助他们付诸实施，从心理上给予他们支持，就可以稳定他们的学习情绪，克服学习困难，逐步走向成功。学习成就带来的自我价值实现，会让个体不断为实现自我价值而努力奋争。哪里还有“厌学”的土壤和温床？

此时再把开头的问题重提一遍，作为家长您还会只选择加大练习量吗？

经过一系列的心理训练治疗，那些平日里一贯表现为不爱学习的（不少是有钱人家的）孩子们，吃惊地发现：他们竟然是爱学习的人。他们终于明白了：他们的不爱学习竟然是一种心理障碍。而一旦排除这种心理障碍之后，学习竟然是并不很痛苦的事情。
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诊断心理障碍性厌学行为的前提是要准确把握什么样的厌学行为才是心理障碍性厌学？本节从几个方面界定心理障碍性厌学行为的确切含意，可以从下面几个方面予以把握。

（一）心理障碍性厌学是非意志性的行为。

所谓非意志性的也可以通俗地说，它是一种学生本人不愿意那样，却又心不由已、身不由已的行为或表现。为了说得更明白些，我们就把学生厌学行为可以分为意志性行为和非意志性行为，然后，先看一看所谓意志性厌学行为是什么样的？意志性厌学行为指的是由于受本人思想支配的原因而导致的自觉的有目的的厌学、弃学或其 它抗拒学习的行为。例如某些学生认为政治课只是为了考试才不得不学习的学科，却要花很大精力，于是在思想上厌烦政治课。尽管这些思想是错误的，但是，只要 他们是因为有这样的思想支配而导致厌烦学习政治课的，就是意志性厌学。我们曾经通过个案研究帮助这类学生认识政治课内容中的种种智慧、社会科学性等等，使 他们不再厌烦政治并且记政治内容的能力得到提高。像这样的工作属于思想教育范畴，因为我们解决的是一种意志性的厌学行为。

在当代中学生中真正意志性厌学的个例极罕见。笔者在实验校接待和治疗过的全部都是非意志性厌学学生。因为这些学生在思想上都能够意识到自己当前努力学习 与自己未来前途、命运等方面的关系。例如有位敏感的女高中生说：只要能够不让父亲犯心脏绞痛，不让母亲再哭泣，她什么都豁得出来。可她的父母却什么也不需 要她做，就是要她像表姐那样爱学习，学习好！而对于她来说，她认为，目前也许她唯一做不到的事，就是喜欢学习，并且学习取得进步。有一位女同学天天发愁， 因为她知道家里经济并不很宽裕，父母却不惜省吃俭用供她来私立中学学习。她非常清楚，她唯一能够报答父母的，就是努力学习和学习成绩好。可是，她无论如何 也做不到这一点。她天天在努力，天天不见效。于是，她悲观失望，常有自杀和离家出走的念头。还有一位男生长期生活在自卑当中，为自己学习成绩低而抬不起 头，不敢和老师说话，有好几次和老师说话时老师都假装（也许不是假装地）没听见，而主动去和学习好的学生说话。他暗暗地努力，想把学习抓上去。可是，他一上文科课程就烦，就听不进，就困倦得哈欠连天。他把学习好文科的决心用刀刻在桌子上，还是一上文科课就睡觉。他为了克服上课时的情绪低落、困倦，不惜掐痛 自己的手臂，有的甚至连胳膊都掐破了，以便尽可能地坚持学习下去……，还是不顶用。这些学生的这一切努力都是他们为了能够学习下去进行的意志努力行为；而 他们的厌学反应就是顽固地与他们的意志努力对抗。

（二）心理障碍性厌学行为常常表现为与意识（或意志）相对抗的潜意识行为。

正如以上所述的那样，典型心理障碍性厌学行为不仅仅是非意志性的，对大多数学生来说，它还是一种反意志性的行为。它表现出不符合本人的意志、意愿，也不符合本人的思维逻辑并与本人的思想、意愿互相对抗。

下边的例子可能极端了一点，即某班的一名数学学得很好的尖子生，她本来是班里最爱学数学的学生，连吃饭时都在心理解题。可是，在一次月考过程中，她的数学卷面成绩一下子低到了下中等水平。她一听说自己的数学成绩下来了，心里边猛地往下一沉。那天中午她买了饭没吃几口就放下了。上自习课时，她一看见数学老师来 上辅导课，就打心里不想听，但是又不能不听。于是，她带着沉重的心情一直听下去。大约到了半节课的时候，老师也开始讲到了她的错误：由于某次参加学校的一个学生干部会议，少听了一会儿的辅导，结果在这次老师辅导过程中特意强调了一个公式在用法上容易犯的错误。结果，她大脑中没有强调这个知识点，在应用这个 公式和变化这个公式时，连犯了两处错误，使两道大题丢了分。并且老师还特意强调说：这样出题也是他为了防止同学忽视这个公式怎样应用的知识点而故意这样设 计的。

现在，真相大白了，她没什么可担心的了。老师讲到这儿时还冲着笑了，说她在下次考试时不可能再在这个知识点上丢这么多分了。可是，在第二天上数学课时，她还 是心情不佳，感到疲倦和打不起精神。几天以后，老师找她谈话，鼓励她打起精神来。她自己也明明知道是由于忽略了一个重要公式而使数学成绩暂时下降的，并且也明明知道这一知识点错误很快会被纠正过来了，可是她还是一上数学课就心情焦躁、沉重，打不起精神。经验丰富的老教师警告她说：如果你再不振作精神，就这 样情绪低落下去，下一次考试成绩可真的要受影响了。她还是没有振作起来，也真的在下一次月考时，成绩勉强保持到上中等水平。当然，这样学生的心理训练是非 常好做的。她只是参加两次心理训练便解决了问题。后来，她还是常来心理咨询室，不是为数学而来，而是为了英语成绩而来。她说她的英语学习也有那么一点潜意识性的厌学行为。

潜意识行为在学生本人的感受中似乎是另一个人的思想和行为，有人说就像孙悟空钻进铁扇公主肚子一样，一个与自己思想相对抗的思想钻进了自己心里，专门与 自己作对。比如，这名数学尖子生说，她之所以不喜欢英语，就是因为英语老师批评了她几句，是完全正常的，无恶意的那种批评，不应该影响自己对英语和英语老 师的感情，可偏偏一看到这位老师就心里沉沉地学习不进去；她也明明很重视这位老师教的学科，一再加倍努力，偏偏成绩上不来。

（三）心理障碍性厌学行为起因于过敏性痛苦情绪。

心理障碍性厌学一般还可以分为两类，一类为心理疲劳性厌学；另一类为过敏性厌学行为。心理疲劳性厌学一般表现不强烈，只是弥漫性在希望暂时改变一下生活环 境，从日复一日的单调的学习中解脱出来轻松一下。这种心理疲劳性厌学虽然也有许多问题值得探讨，但还不像过敏性厌学那样，无论如何也学不进去，或者学了也 记不住。

我们在上述谈到的那些心理障碍性厌学行为，基本上都是那种过敏性的厌学行为。他们的厌学反应行为并不是面临某种学习情境时的正常的直接行为反应，而是一种由过敏性痛苦情绪反应引起的行为表现。而这种在学习情境刺激下产生的下意识的痛苦感受则是一种过敏性的情绪反应。所谓过敏性情绪反应，一是说它的反应强度是 一种严重夸大了的痛苦反应。例如一名心理健康的中学生被老师用冷淡的目光扫一眼，至多是心里微微有些不高兴而已；而具有过敏反应的同学被老师用冷眼一扫，可能顿时脸红、心跳、呼吸急促、影响这位老师所教的学科内容的记忆等等。这种反应的情绪体验要比一般的不良刺激反应痛苦得多，常常是不容易忍受的。所以， 当许多家长、老师听说自己孩子逃学、离家出走，有的甚至想自杀时，无论如何也觉得难以理解孩子为什么会这样？这种不理解在很大程度上是由于我们的老师的家 长不能理解过敏性痛苦是怎样一种痛苦。打个比方说，别人用铅笔碰你的手臂一下，并不会导致大叫一声，这是因为这个刺激并不大；如果你的手臂上有外伤，别人再用同一支笔和用同样大的力度触碰一下伤口，你会大叫起来。这是因为伤口处的痛觉是敏感的。有过敏性厌学的学生的对上学、接触老师、提问、父母唠叨等等，常常是过敏的。许多气氛融融的家庭关系，感情融融的父子或母女关系的恶化，常常都与孩子的这种过敏反应举足轻重的关系。因此说，起心理障碍性厌学行为的情绪反应，不仅仅引发厌学行为，在一定刺激下还容易引发其它行不理智行为。

（四）心理障碍性厌学是后天习得的可以治愈的不适应性行为。

行为主义心理治疗学的一个基本原理，就是认为像厌烦学习、恐惧某种事物等人类异常行为和绝大多数人的正常的行为一样，都是遵循学习的规律在后天习得的。人类在后天习得恐惧、厌烦等行为反应的同时，也会因情绪愉快、迷恋等原因，学会喜爱某些事物的行为反应。因此，我们不能轻率地说一个后天获得了厌烦什么或恐惧什么，就是不正常的行为。比如许多学生都不喜欢某些电视节目中的凶残恐惧场面，这种厌烦和恐惧就是正常的行为；而像第一章中提到的梁惠对根本没有危险的丈 夫有恐惧反应，便是异常行为。所以，可以得出这样的结论：评价正常心理和异常心理的依据，不是评价他获得的这种情绪的性质是积极的还是消极的，而是评价获 得这种情绪行为者对什么事物恐惧或厌烦，对什么事物愉快或迷恋。比如一个人在后天学习中学会了一见到毒蛇就喜爱、愉悦的情绪倾向，人家就会说他是恋蛇癖。因为正常的人都应该一见到蛇便恐惧，这才能产生躲开或提高警惕的行为。这种反应使主体适应社会生存，所以称为适应性行为；而前一种恋蛇癖不适合人的生存，所以被视为心理变态反应。

同样道理，一名学生如果获得的行为是对数学课的厌烦或恐惧反应，一听人家提起数学便情绪一落千丈，一上数学课便打不起精神来，这便是不利于适应社会生存行 为，所以应该定义为学习心理障碍。许多同学的厌学行为都是不利于不适应社会生存、发展需要的行为，所以称心理障碍性厌学。

心理障碍性厌学是可以通过心理训练治愈的。临床经验证明，绝大多数心理障碍性厌学行为都具有在心理治疗训练中立竿见影地好转或治愈的特点。厌学学生多种 多样，有的学生思想意识积极而潜意识严重消极，表现为意识与潜意识的严重对立，比如上述提到的那位厌烦数学的学生，在首次心理训练中“一下就治疗好了”；有的学生思想意识比较消极而潜意识更为消极，表现为思想意识不同程度地支持潜意识行为，心理治疗速度要慢些。

生活中，父母往往对自己孩子的发热、咳嗽、打喷嚏过于关注了。无可厚非，对于弱小的孩子来说，生理疾病的确是头号敌人。而单纯关注孩子身体状况是不够的，一个真正健康的孩子，不但要身体健康，更要心理健康。
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那么，对于孩子遇到的一些心理上的问题，父母该通过哪些手段进行疏导和化解呢？

１、受屈孩子的安抚

孩子受到委屈时，父母应该设身处地地理解孩子当时的心情。当孩子向你表达某种感受时，你可用孩子的原话表示你对他的理解。这种方法，在心理学上称作反射情感。

如，小勇从幼儿园回家后，一直不高兴，妈妈问他出了什么事，小勇说：“今天下午，明明不是我打刘娟的，可是老师硬说是我打的，真气人！”这时，我们可以接着说：“明明不是你打的，老师硬说是你打的，是气人！”小勇觉得父母是站在自己一边的，气也就慢慢地消了。

通过这种方法，可以极大安抚受委屈的孩子，使抑郁的情感得到了宣泄，孩子的情绪便会趋向平静。

相反，有的父母看到孩子委屈的样子，一个劲地追问：“老师对你说了什么？！干了什么？！”，“你为什么不对老师说清楚？！你怎么这么蠢？！”

对于这样的追问和责备，所起到的作用只会使孩子倍感不满和委屈，使孩子负性情绪的能量成倍地增长，可以说父母的这种解决方法无疑等于火上浇油。

2、允许孩子自然流露各种情绪

孩子的喜怒哀乐等情绪体验是毫无掩饰的，他们敢爱、敢恨、敢说、敢笑，这是幼小孩子心理方面的一种优势，一种使得孩子能及时宣泄各种情绪能量的优势。他们自然流露这些情绪并不是什么可耻的事，只要不扰乱别人的正常学习和生活，不伤及别人，就没有什么对和错之分。并且我们要鼓励孩子他们这样做。

发脾气、反抗行为、哭泣、大声喊叫比默默承受更有利于孩子身心的健康发展，当然，这里所提倡的情绪宣泄，必须区别于以哭闹为手段去达到某种不合理的需要。

有的年轻父母或者不了解情绪自然流露对孩子心理健康的意义，或者缺乏相应的耐心，他们往往不允许孩子公开自由地表达自己的情绪，特别是当孩子出现了不良的情绪时，他们强行地让孩子自我压抑，甚至有的父母还用体罚或变相体罚的方式压抑孩子的情绪的自然流露。有的男孩心里难过时大哭不已，往往会遭致父母们的讥笑或者压制：“男子汉也哭，羞！羞！！羞！”、“男子汉要坚强，不许哭！”如果长期地经常这样压抑自己或者受到压抑，最终将会使孩子不堪重负，而导致心理失衡，造成人格方面的病态发展。孩子的残忍行为、强迫行为、攻击性行为、破坏性行为等等，很多时候就是其内心的紧张情绪得不到及时的或者正当的宣泄而造成的。

3、玩具也存在心理问题矫治功能

玩具不仅有玩耍功能，还能促进孩子心理的健康发展。因此，父母可以根据孩子不同的心理问题选择玩具。

1）积木、棋类、串珠

玩这些玩具，需要“心静”，因此能让孩子改变缺乏耐性、注意力不易集中等问题。经常玩这类玩具，有利于培养毅力和注意的坚持性。而这些玩具，对于那些性格孤僻不爱动、沉默寡语、不合群的的孩子来说，会更容易令他们沉迷于此，而失去许多与人交往的机会，孩子越是沉迷于此，他们就越发变得孤僻不爱动、沉默寡语、不合群。

2）制作性玩具

制作玩具可以纠正孩子急躁的脾气。孩子性情暴躁，做事毛手毛脚，“破坏性”很强，他们如果自己动手制作各种各样的玩具，会慢慢培养耐心、细致、不急不躁的良好性格，使孩子变得心灵手巧。

3）新奇玩具

给内向的孩子买些特别“好”的玩具，让其有“资本”吸引其他孩子，并从中获得与人交往、分享的快乐。

4）动态玩具

给性格孤僻不爱动、沉默寡语、不合群的的孩子，提供动态的玩具，如惯性玩具、声控玩具等，让他们在轻松、自由、不受压制的游戏氛围中追逐汽车、飞机、坦克，踏着童车四处转，并和小伙伴一起共同操作，使用同一玩具。

另外，有些孩子存在着某些心理行为问题，这时我们可通过游戏方式进行矫治，例如：纠正孩子怕黑的游戏，将房间里的灯全关上，在黑暗中进行抢球比赛，看谁抢得多。多次活动后，孩子也就不怕黑暗了。

此外，目前多数学校还是应试教育，为提高升学率采用题海战术，学生以考试成败论英雄，片面重视学生智力的开发忽视情商的培养，对孩子的心理畸形发展起到了推波助澜的作用，造成孩子面对挫折不知该如何面对，不能将压力转化为动力，以致发生极端的行为。

心理学家提醒，儿童出生气质类型可以分为三种：易抚养型、中间缓慢型、难抚养型。易抚养型儿童天生乖巧爱笑，正面情绪比较多，适应能力比较快；中间缓慢型儿童适应性慢，能忍耐，心理变化不容易被发现；难抚养型儿童爱哭闹，坚持性特别高。与易抚养型相比，中间型与难抚养型心理更脆弱，更容易受外部因素影响出现问题。

行为界定
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1、 坚持且极端不愿上学。

2、 许多身体上的不适常常成为不上学的理由。

3、 情绪爆发剧烈如大哭大闹、抱怨、摔东西或过度缠人。

4、 对学习的课程、教师和同学有消极评价和论述，旨在谴责学校。

5、 高焦虑、低自尊，缺乏与年龄相适应的责任行为。

6、 潜在地担心离开家和家人可能会发生大灾难。

7、 害怕在学习或相关活动中失败。

8、 在周末、各种原因的请假后剧烈拒绝去上学。

9、 与同伴和成人的交往中表现出不成熟的社交技能。

10、 表达过度依赖的想法、感觉和行为，这同与父母一方或双方之间的高度共生关系有关。

11、 对学校的抗拒和恐惧有蔓延到其他独立行事领域的趋势。

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长期目标

1、 按时上学。

2、 明显降低因上学和其他需要独立做事时的焦虑和情感反应水平。

3、 培养对学校、同学和教师的积极感知。

4、 消除由于离开家和父母带来的潜在恐惧。

5、 找出与学校表现相关的个人的优势和能力。

6、 获得与年龄水平相适应的社会技能和信心。

7、 家长实施有效策略培养学生的责任感和独立性，包括按时上学。

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短期目标

1、家长、学生、教师描述学生的恐惧和/或抗拒怎么影响上学和其他日常活动。（1、2）

2、找出与上学相关的焦虑的诱发因素和强度。（3、4、5）

3、家长同意确保学生每天到校学习。（6、7、8）

4、教师、管理者和/或咨询师帮助学生以及他的父母处理最初向学校生活过度。（9、10）

5、将焦虑排序，并减少其数量。（11）

6、建立早晨常规，帮助安排和准备入校生活。（12）

7、报告成功参与学校生活的视觉意想。（13、14）

8、重构与自己、父母、家庭、学校或朋友有关的内疚、焦虑、担心或嫉妒的感觉，也许是这些导致了学校恐惧。（15、16、17）

9、聚焦产生焦虑或担忧的情景，发展对那种情景的问题解决和制定教材的技能。（18、19、20）

10、列出上学对当前和未来的好处，以及不上学的弊端。（21）

11、用言语表达对学校和班集体的依赖感和归属感。（22、23、24）

12、提高学生对课堂及日常学业任务的责任。（25、26）

13、在考试中展示成功。（27、28、29）

14、找出压力是如何体现为躯体症状的。（30、31、32）

15、增加与同学和朋友的社会交往技巧。（33）

16、承认并感谢他人的鼓励。（34、35）

17、家长描述并实施促进独立和责任行为的策略。（36、37、38、39）

18、让家长切实认识到积极教养策略。

19、家长和教师定期沟通，加强对学生的认可和鼓励，强化他积极上学的愿望，并培养学生健康的自尊。（43、44、45、46）

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治疗性干预

1、 根据在家庭和学校的行为，与家长、教师、学生（如果合适）讨论学生抗拒上学的问题。

2、 从家长那里收集关于学生背景信息，包括相关的医疗、视觉、听力和成长史的信息。

3、 探索学生的焦虑和回避反应是如何干扰他日常功能发挥的，尤其是上学。

4、 用客观问卷评估学生当前焦虑诱发因素的水平。《青少年生活事件量表》、《考试焦虑》、《SCL-90》、《家长教育方式》《社会适应性》等等

5、 运用游戏治疗提升学生对自己情绪情感及其诱发因素的认识。如“谈话-感受-行动”。

6、 让家长意识到学生每天到校学习对消除学校恐惧症状的重要性，与家长达成书面契约确保学生每天上学。

7、 建议让与孩子关系不是特别密切的一方家长送孩子上学，从而降低焦虑程度和长时间的情感纠缠。

8、 当家长坚持要求孩子上学遭到拒绝时，要支持并帮助家长面对这种情况；建议一些处理抗拒的方法。如平静而坚定的重复“我知道你有困难，但是你必须去学校。我会很高兴在放学后见到你。”千万不要和学生争论他们的抱怨，也不要说教。

9、 与家长、学校教师和学生（如果合适）一起制定计划，如在学生到校时表示欢迎，让父母离开，然后带学生到教室。

10、 帮助学生制定自我监视图，贴在他的课桌上或个人计划单上，记录如下内容：早上与不愿上学斗争了多长时间。

11、与学生进行脑风暴，列出个人忧虑清单，并让他按捆扰程度由高到低排列。消除重复项目，合并重叠项目。

12、帮助学生详细核查是否拥有了上学所需要的，（提前准备好需要核查的项目，包括物质上的和精神上的）。从而降低由于感觉没有做准备引起的焦虑。

13、让学生想象理想的学校一天看起来、听起来、闻起来、感觉起来是什么样子，并要求记录他的想法。让学生对比想象与实际的差异，使用脑风暴法考虑如何改善每天的学校生活。14、帮助学生想象自己成功地参与到学校的各种课程中。

15、向学生推荐去解释并处理造成压力的各种学校情景，如列出应对的几种积极方案、在个人日志中记录情景]在与可信赖的成人讨论之前延迟实施应对行为。等等

16、运用理性情绪疗法，从而帮助学生找出导致学校恐惧的想法和感受，以更现实、积极的态度重新评估这些假设。参看理智战胜情感。

17、进行家庭会谈，找出对学生的焦虑或恐惧进行无意识强化的父母的话语或言行。通过与家长和学生的共同探讨，帮助学生通过理性讨论事实，重构引发担忧和抗拒的知觉。

18、鼓励学生讲述在学校的各种小故事，关注由家到校的过度，引导故事有一个成功的结果。

19、知道学生在这一周里找出一种焦虑来源，然后用脑风暴法找出各种可能的解决方案，记录并选择其中最优的方案，在下次咨询时段探讨实施结果。

20、与学生探讨所有上班或上学的人在周3、4、5的常见情绪及周天、周一的情绪情感，并指导学生认识到这种情绪规律是来自日常生活的压力，每个人都要面对。和学生讨论成功应对的方法。

21、与学生进行脑风暴，上学兑现载荷未来的好处，以及低文化或不上学的消极后果。记录这些想法。

22、教导学生提高人际关系的技能。进行角色扮演。培养学生的归属感，并鼓励参加学校活动。

23、鼓励老师关注学生的积极面，促进学生对课堂活动的参与。

24、联合家长，支持学生与同学的集体活动，如春游、生日聚餐、兴趣小组等等。

25、帮助学生制定完成课内外作业的日程表，让他同时制表记录进度和规划。

26、让学生对自己完成的、令自己感到自豪的课业/作品/家庭布置画画或拍照，强化学生对学业、家庭和社会的成就感。

27、让学生识别并记录几次自我对话，在考试前使用可以避免担忧（如“我为考试做了准备”“我在平常学习中练习过这些问题”“我以前就很好的应付过考试”等等）

28、教学生为考试做准备的学习方法。

29、教学生学会放松身体的不同部位。方法是从上到下，先紧张某一部位再放松，对压力表现部位给予特别关注（如下颚、脖子、肩膀、胃、大脑）鼓励学生在考试前使用这种放松技巧。

30、让学生写出压力上升的几个事件及其相关的躯体症状。（如心跳加快、头疼、胃部不舒服、手掌心出汗）

31、让学生在生活中留意这些状态，帮助学生提高对焦虑的意识，并要求学生记录压力出现的次数和伴随的躯体反应。

32、帮助学生识别压力最经常反应在身体的那一部位。参看《压力与健康》

33、教学生在与别人接触时保持目光接触、微笑和适当的身体接触。让他在咨询中表演，在接下来的一周里与家人、朋友及随后的咨询中练习目光接触、微笑、击掌或握手、打招呼。

34、让学生用脑风暴法记录各种积极的鼓励话语，运用到自己身上。并在日常生活中肯定别人对自己的类似的鼓励。

35、角色扮演社会交往，如学生受到他人的赞美或鼓励，要肯定这些需要，敢于接受这些肯定，并感谢给予者。同时要求学生把这些观念整合到自我概念中。

36、教会父母使用红绿灯技术，使孩子的不负责任的行为变为负责任的行为，方法如下：A给孩子描述不适当的行为，如抱怨、过分固执、爱生闷气、等等，这些称之为红灯。B描述期望行为，如微笑、挥手再见、说出对他人的礼貌性赞同后再表达自己的意见、准时上下学。

37、让父母用“下次+期望行为”的言语方式替代“不要+红灯行为”的语言。从而鼓励学生对未来积极努力，如“下次去咨询时，对咨询师微笑”；而不要说“你没有礼貌，不懂事，连个招呼都不会打。”再如“明天上学走时跟我说声再见”，而不是“上学时不要板个脸，你那样你不高兴我也不高兴。”

38、建议家长和学生使用“行动好象技术”，鼓励学生努力，尽管他们害怕失败。如“表现出你去学校感觉很好的样子”“假装真的喜欢老师和同学”“象你小时侯玩过家家时一样”“假装你真的坚持直到成功”

39、推荐家长阅读《培养孩子的责任心。

40、

41、让家长反思自己的教育风格，可配合做相关的测量。帮助家长成长，指出允许孩子独立解决问题的好处。。与家长讨论这些信息，并把它们运用到特定问题的解决中。

42、在咨询中与家长讨论过度保护和过度干涉如何导致学生的无能感和依赖，鼓励他们允许学生独立解决问题，体验后果，从错误中学习以增强学生的各种能力。

43、参看家长与学校沟通一书。

44、教家长和教师对学生运用一句话干预策略，如“我注意到你今天早上按时起床了”“我发现你非常喜欢今天的午饭”，传达能做什么的信息，以鼓励代替批评。

45、充分肯定学生在发展健康自尊、独立性和责任行为方面的进步。让学生意识到成长和变化以及学习、改变到达自我完善是一个终身的过程。

46、与学生探讨“我对未来的预测”，帮助学生建立对未来的积极目标。

很多家长大概都会心存这个疑惑：要不要告诉孩子的老师，孩子存在注意缺陷或/和多动冲动方面的问题，或者孩子被医生诊断为多动症了？

我相信即便家长还没从医生这里获得明确答案，或者还没读完这篇文章时，自己心里或多或少会有一些相关的想法。我们把这些想法大概总结一下，分为正方（告诉老师）和反方（不告诉老师）。反方拒绝告诉老师的理由主要是，担心老师会在对待孩子时存在偏见，戴有有色眼镜；不想在孩子成长的过程中烙下ADHD（多动症）的印迹；内心依然不太能够接受孩子ADHD的诊断。

正方支持告诉老师的理由主要是，老师得知孩子的欠专注和好动的问题不是故意捣乱，是他确实存在一定的困难，也许对孩子会更宽容些，或者给予更多的帮助；能更多地理解孩子而不是一直责备孩子。

但以上都是我们自己的推测想法，事实是怎样的呢？这篇文章把一些有关老师和ADHD的研究结果汇总一下，等我们看完事实的情况后，再回过头来看看这个问题：是否应该告诉老师孩子有ADHD？

为什么老师这么重要？答案显而易见。学龄期儿童每天接触的大人中，除了家长之外，剩下时间最多的就是老师。老师虽然不像医生一样具备对ADHD的专业知识，但是调查发现，几乎所有的老师在其职业生涯都教过ADHD学生，而有半数以上的老师，接触过至少20例ADHD学生。

因此，老师与ADHD孩子打交道的经验，虽然远不及专业医生丰富，但相对家长而言，还是丰富一些。而且老师观察孩子是将孩子放在一群同龄儿童中相互比较观察，这样得到的评价也可能相对家长而言，更客观一些。

作为一个ADHD学生，注意力很难集中的问题直接给其学业成功制造了重重阻碍，而好动、话多插嘴的表现会直接影响课堂纪律和打扰其他学生上课，冲动和缺乏耐心的行为很容易导致孩子在和同伴相处时的矛盾冲突，如果孩子同时还合并了对立违抗（不听指令，恶作剧等表现），情绪问题的话，那么会给老师的教室管理带来重重挑战。

那么，究竟老师明确获知了孩子被诊断为ADHD后，会给其对孩子的判断、自己和孩子之间的互动、对于孩子帮助的意愿，带来什么样的影响呢？

坏结果

结果发现，如果老师明确得知某个学生确诊为ADHD的话，那么确实在看待这个学生的行为时，可能会带有渲染加重的色彩。老师们会觉得他们的行为问题更严重，对教室纪律破坏更明显，和同学之间相处冲突更多。

坏结果

除此之外，还有些坏消息，老师在和明确诊断ADHD的学生相处过程中，唤起的负性情绪更多，也就是说他们会更容易觉得心烦苦恼，随之感到压力倍增，且对于该如何管理他们感到不知所措，缺乏信心。

好结果

但与此同时，获知学生被诊断为ADHD后，老师更愿意为其提供额外的学习支持，更愿意在教室里为其实施一些特别的管理策略帮助孩子更好地适应课堂，以及更愿意配合家长采取的干预治疗，包括药物治疗。

似乎看到这样的结果，大家会略有些心灰意冷。虽然如实告知老师孩子存在ADHD问题存在一些正性的方面，例如老师能意识到问题的严重性，从而更愿意陪伴孩子和家长一起，寻求更多的解决问题的方法，尝试给予孩子更多的帮助和支持。

但与此同时，老师获知学生ADHD诊断所带来的先入为主的负性影响也是切实存在的。老师如果与孩子相处时负性情绪多且管理信心不足，很容易引起对孩子的绝望和放弃，从而限制对于孩子的付出和努力，继而与孩子的学业成功休戚相关。

看到这里，再权衡利弊，是否很多家长选择隐瞒ADHD的诊断呢？表面上看，似乎告诉老师孩子被诊断为ADHD确实存在诸多不利影响，但是不是不告诉就等于不存在呢？孩子的表现就在那里，不会因为你不说，他就不表现为注意缺陷或者多动冲动。孩子的困难也就摆在那里，听课、完成作业、与伙伴相处、与老师相处等等，即便家长隐瞒不说，老师也会根据自己的观察有所判断。所以，与其想办法隐瞒诊断，不如想办法消除老师对于ADHD的负性偏见。

所幸是这样的办法是存在的。同样，研究调查显示，老师接触的ADHD学生越多，对于ADHD的偏见会略少一些。这就是为什么越有经验的老师，越能够理解和体贴ADHD孩子和家长。

这也是为什么，关于“是否应该告诉老师孩子有ADHD”这个问题，没有统一确定的答案，而是要根据具体情况来看。

如果老师对于ADHD认识比较靠谱，比较接纳，不带太多负性偏见，那么告诉老师孩子的诊断，会让老师能更好地理解宽容孩子，并提供更多的帮助；反之如果老师对于ADHD认识欠妥，带有较多负性偏见，那么可能暂时隐瞒诊断是更好的决定。

然而老师的经验我们是不能掌控的，除此之外还有另外一个方法，可以更为广泛更加有力地消除老师对ADHD儿童的负性偏见，等等，还没结束，甚至能增加老师管理孩子的信心，减少与孩子互动时的压力和负性情绪。这个方法，就是专门针对ADHD科普知识及管理技巧的培训。

研究发现，对老师进行ADHD疾病知识的科学讲解，有利于消除他们对于ADHD学生的负性偏见，不至于将问题看得更严重。但这还远远不够，同时要对老师进行教室里管理ADHD学生技巧的培训，并且加入帮助老师缓解压力和减轻负性情绪的方法，接受这样全面的ADHD专业培训后的老师，对帮助ADHD学生大有裨益，因为可以消除负性偏见，同时增加正性帮助的意愿。

谈到这里问题又来了，那就是针对老师这样的专业培训哪里有？即使有的话，怎么让老师为了班级里的2-3个ADHD学生专门去接受培训呢？确实很困难，但不是没有解决办法。主页医这里根据既往ADHD家长及老师合作的情况总结以下几种方法，按难易程度排序，家长可自行选择。

最难但最佳学校开展全体老师的ADHD专业培训课，请专业医生授课。

这个方法很难，有个ADHD孩子的老师非常好，她自己在理解到老师需要掌握专门管理ADHD学生技巧的重要性之后，向学校领导汇报及提议，从而促进了学校开展这样的培训课。如果家长尝试向老师、进而向学校提议开展培训课的话，记得培训课必须包括三大主要内容：ADHD的疾病科普知识，以及教室管理ADHD学生的技巧，还有老师面对ADHD学生时调整自己的情绪的方法。

可行且很好家长请老师一起参加医院组织的ADHD培训课。

这个方法可行度是不错的，只是需要老师额外付出自己的时间。拿新华医院心理科为例，每月一次的ADHD家长课堂就是很不错的选择，美中不足是里面对于教室管理技巧涉及不足。

简单且易行家长为老师提供一些ADHD相关的信息材料。

例如，如果想让老师正确科学了解ADHD的话，可以将Brown著，王玉凤主译的《注意缺陷障碍》这本书送给老师。关于教室管理技巧，主页医尚未发现系统的书籍介绍，接下来争取在Focalm发布些相关的文章，家长可以酌情转发给老师。

老师，各位朋友，大家好！
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今天几位家长朋友一定是分别代表不同的层次，我大概是代表那些比较落后，但正在进步的孩子家长讲几句话，所以我的讲话的前半部分可能更像是检讨。

我和孩子的妈妈都很关心孩子的学习，也付出很多，但这不是个愉快的过程。

我是个教育工作者，有满脑子的教育理想、教育理论，所以开始我力图对孩子的学习不干预，抱定多观察，多鼓励，多引导的原则，坚持不在外边报班，相信自己的教育。结果，我看到孩子磨磨蹭蹭，经常大脑像断了线一样，长时间的愣神，作业常常耗到十到十一点。

于是，终于放弃原先的理念，开始陪学、辅导，从那以后，家里就充斥了呵斥、不满和哭泣。

我不能接受这样一个事实。做老师的都知道，不怕你笨，就怕你缺意志力，不怕你学不会，就怕你没有一个紧凑、自我管理的好习惯。失败的情绪容易转化为暴躁，黔驴技穷时我也打孩子，有时下手很重。每当打过孩子，尤其是下手比较狠的时候，心情坏到极点，看到孩子蜷缩在角落，十分无助，默默哭泣的时候，每到看到这个平时那么漂亮可爱的孩子，而他无论在体力和智力都远远不能跟我对抗，仅仅因为学习，就要承受心理和肉体的摧残，而这个他是自己的宝贝，自己的唯一，此时怜惜、悔恨、心疼，难以明说。直到现在，每当回想当年，看自己当年写的文章，还是感觉很对不起孩子，我的孩子也常看我的文章，他知道爸爸的后悔是真的。

爸爸对得起他的就是爸爸的坚持，永不放弃的坚韧。

比如在孩子小的时候，最需要打一个古典文化的底子的时候，我连续两年的寒暑假，哪里也不去，陪孩子背论语，背三字经，背千字文，他背我也背，当时没有看到什么效果，现在孩子再看电视时，特别爱看文化类节目，看到经典内容有一种亲切，有一种自豪，我知道，当年的功夫起了作用。去年带他和朋友的几个孩子一起去旅游，别的孩子爱去游乐场，我的孩子喜欢跟我欣赏名园，能安静的喝茶，默默的欣赏苏州评弹，去伍子胥死难的胥门，他有凭吊的忧伤。这些细微的变化，别人不可能注意到，每当此时，我都为孩子身上有了些文化的影子而欣慰，仿佛也是一种收获。

孩子二年级时候，开始写作文，写作文特别吃力，一憋就是半天，过上半小时去看看，本子上也写不了一行字，怎么办呢？每到他有作文的作业，我都如临大敌地紧张。后来在写作文之前，我先给孩子聊，确定作文的素材，听他聊活动的经历，感兴趣的场景，往往绘声绘色，充满童趣，有时对某个细节的关注，出乎大人的预料，往往又让我欣喜快慰。我告诉孩子，你说的话就是很妙的一篇作文。结果，想不到的是，写出来还是干巴巴，寥寥几行，我意识到孩子的语言能力和书写能力，没有协调发展，说话的时候好歹有我的目光我的问话给他鼓励和引导，当他独立写作时，书写的速度赶不上语言的流动，等写到那里时，已经忘了刚才想的什么了。如果学校进行的是说作文，而不是写作文，他的作文一定是出色的，但是，我们怎么能改变学校的传统呢？后来实在没有办法，再给孩子聊的时候，我用铅笔悄悄的记录，由于匆匆记录，书写潦草，孩子看不懂，我再用正楷字重新誊写，写完读给孩子听的时候，孩子十分兴奋，根本就想不到，他能构思出这么好的文章。告诉孩子这就是你的作文，完全是自己的创造，一字不落的抄下来，交给老师一定会让老师满意的。如我所料想的一样，课堂作文评点时，破天荒的被老师在全班范读，直到放学回家孩子的兴奋劲都没有消退。这样坚持了一年，他的作文一直保持了很高的范读率，后来即使我不再干预，也没有明显的退步。

在遇到老师规定的题目，他感到无处下笔时，我会搬着我的手提电脑坐在他的旁边，约定他用钢笔在本子上写，我用键盘在电脑上写，然后互相交换阅读，看能否有启发。我的有几篇能拿得出去的散文就是在这种情况下写成的。

我的孩子现在虽然在写作上比很多更优秀的孩子比并不见得有优势，但毕竟不再怕写作文，前几天在写一篇关于鲁迅的文章时，虽然只要求写六百字，他居然洋洋洒洒千余言，直到没有地方可写，成就感溢于言表，反复问：“爸爸，你觉得能比得上你的文章了吗？至少能跟你这么大的时候比了吧？”

对孩子的写作的辅导，已经取得的效果，让我认识到，孩子未必是很差，他只是跟别人不同？可是我没有更多的时间教育，他也没有更多的时间接受适合他的教育，难道不是我们这个成人世界对不起他吗？

在千万个不如意中，能使我稍感欣慰的是，我与孩子的交流没有太大的障碍，我们可以一起散步，他入睡前，如果我有时间，能坐在他的床边说会话，他甚至跟我们两口子一样有了喝茶的爱好，周末一家人，摆上功夫茶，漫不经心的闲聊也是我们交流的方式。

虽然呵斥还是有，但更多的还是提醒，当说话不爱听的时候，我就写了放在他的书包边。放假时，写张小条提醒制定他学习和娱乐的计划；当跟同学、老师有冲突时，请他问问自己，为什么是我，怎么总是我？当他认为别人在践踏他的自尊的时候，我告诉他：“尊严，是自己用行动长期树立的，不是哭着叫着给别人要的”。当在玻璃板下的座右铭堆成堆，他已经熟视无睹时，我写信、我写文章，也会就听来的新闻，看到的报纸有意思的信息，彼此深度交换看法，有时他的见解也会高于我的认识，这样就能形成我对他欣赏的文章，我的博客上就有这样的篇目。孩子能看的进去我的文章，爸爸会写文章也算是他的一点小骄傲，这恐怕不是因为爸爸写得多好，也不是爸爸讲了多少道理，而是里面不仅有我对他的失望和无奈，也有孩子带给我的快乐以及我对他的真正的赏识。

近来，我切实感觉到孩子真正需要的不是道理，很多事情，不是他不想去做，是他约束不了自己，不是不想做好，而是欠账太多，没有能力赶上，他需要的是具体的帮助。关于作业，我们从小就要求，注意整齐、洁净，要求多少年，他不洁净不整齐多少年，是因为听的时候知道，做的时候忘记；要求务必把老师指出的错误及时改正，又能做到几回呢？是因为其实要么课上没听懂，要么没有好好听，总之没有能力改，做了多少年无效的作业！于是这个学期我改变了策略，从每天的作业抓起。他的数学、物理作业，他做完后，我一定要重新做一遍，给他一一指正，什么地方应该加细节，什么地方应该完善步骤给他圈注出来；讲给他听，让他重做，重做的结果是，第二天的课堂讲评，他反应比别人快，经常获得代替老师给别人讲的机会，这对他又是巩固的机会，他也从这里收获快乐。半个学期以来，我几乎没有一天耽误，一直坚持着，即便是有非去不可的应酬，我也要让孩子把作业放到桌子上，先睡觉，我回去再批改，让他次日早起再订正。

现在孩子有了些进步，我在意的不是名次的变化，而是他有了坚定的追求。

地理、生物结业考试，我告诉他要考到B等，才能有升高中的机会，孩子想了一会说：“爸爸，我不能把目标定为B，那样有考到C的危险，把目标定为A，努上力，最坏也是个B”。作为孩子的爸爸，经过了这样的一些艰难历程，还有比听到这样的表述更高兴的吗？

我急切地给杨老师发短信，表达我的喜悦。一直以来，我都非常真诚的感谢杨老师，是她一直在忍受、在鼓励、在不放弃他。于是我在饭桌上给孩子说：“你杨老师多好，不管你过去多差，多讨厌，多麻烦，都没有放弃过你。等你长大成人后，我不管你怎么想，反正，我跟你妈妈要跟杨老师保持联系，要成为好朋友”。没有想到，孩子立刻纠正我：“也要跟陈老师、常老师保持联系，他们都很好，孩子说的对，老师们真的很好，他们几乎每天都跟我或者孩子的妈妈发短信，不是群发的那种，提醒作业，表扬他的一点点进步，孩子终于懂得感受了。都说十三四的孩子叛逆，欣慰的是这个时候的我的孩子内心已经知道感恩了。

谁说我的教育没有收获，这可能也算是一种收获吧！

最后，我还要跟各位朋友分享几个我的观点：

一、接受我们的孩子的现在和将来，无论什么样的现在和将来，但你总要按最大的努力去教育他。

不是优秀的父母就一定有优秀的孩子，就像平常的父母也一样可能有与众不同的孩子，要不这个人类社会也太不公平，这个社会的结构也太稳定；不是所有的好习惯都是父母给的，要不为什么同一对父母的孩子也可能有天壤之别，也不是所有的坏毛病都是因为父母教育不当，我的经历就是一个例证。老天爷给了你什么你就只能有什么，抱怨一生，你就痛苦一生。有遗传就会有变异，一切可能的现在都在上帝能够忍受的正常的范围内，我们只有接受，但，既然这是我们的孩子，我们把他带到这个世界，我们就只能最爱她（他），给他你能够给他的最好的教育。

二、也许可能是一种幸福，别相互折磨成痛苦。

也许有这样两种情况都可能是幸福：如果你的孩子聪明、漂亮，有好习惯、善于自我控制，学习从不让你操心，老师夸你教子有方，你自己也觉得很有成就，你的确很幸福；但也可能有另外的情况，记得我读书的时候，我的同伴只能在本村读初中，全村只有我一人考到县里的中学，我的父亲骄傲死了，可是，只有我的妈妈感觉到了她可能的不幸福，当我每周背上煎饼要离开家的时候，她都那样的不舍，抚着我的背说，孩子你学习好，有出息，将来可是要在天边工作，妈见你的时候就少了。妈妈的这句话不幸一言成谶，妈妈去世的时候，我们没有在她的身边。这不是诅咒，这是一种可能。

如果你的孩子没有这么优秀，你要教育，你反复教育，你要耳鬓厮磨，你跟孩子在一起的时间多，说的话多，我以为所有的天伦就在于在一起，这不是幸福么？孩子成人之后，彼此亲近的机会就少了，在他未成年的时候，比对别人多一点时间跟孩子在一起，也许就是幸福，千万别像我先前那样，让呵斥、和哭泣成为主流声音，把可能的幸福，变成彼此的折磨。世界上只有最亲近的人，能给最亲近的人伤害，而且长久。

三、每个孩子都不一样，我说的是各个方面；孩子做不到有时候不是态度，是能力。

没有谁因为孩子身高比不上别人，天天打孩子，没有谁因为孩子跑不过刘翔，天天骂孩子，因为外表的差异看得见，我们承认，升学率也没与这些，学校不因为这个而歧视，但偏偏因为学习你咽不下这口气，你不肯放过你的孩子，你又何苦呢？看不见的差异也是存在的，要不我们怎么没成了爱因斯坦呢？为孩子的未来努力是应该的，别为孩子的未来太担心，大树可以参天，小草也能成绿。为什么会丢三落四？为什么这样磨蹭？为什么就是记不住？说了千万遍，打了好几场，他还是他，怎么就是不听呢？家长朋友们，很可能不是因为态度，就像学不会、长不高、跑不快一样他做不到，我们只有帮助他进行时间管理，和他一起进行学习生活规划，用表格、用小结帮他，而没有办法怪他。

四、问题不要定性，解决事情；道理不要多讲，孩子需要具体帮助；不用空谈方法，一切技巧都在于做一个个具体的事情，做具体的题目的过程和积累中。

这一点，之前我似乎已经说透。其实大家都知道孩子已经知道太多，并不是他不认可这些道理，只是他做不到，道理已经没有震撼和说服，只能转化为反感。其实他们需要具体的帮助，就像我前边做的那样。

我特别想说一句，孩子们报的辅导班，有没有效，是不是要想想？我是觉得如果他在学校听不进去，他能在外边听进去么？而且，一周一次，间隔太长，内容自成体系，跟学校老师的内容不一致，得不到巩固，不如把每天的作业处理好，这跟老师的教学同步，而且互为巩固，一个大学生就可能做到。

当然，没有任何一个方法适应所有的孩子，我的方法也是一样，况且，我也离成功远着呢？

五、教育立竿见影是神话，我宁愿相信我的孩子大器晚成。

对孩子的教育和帮助，我做好了进展缓慢的准备，做好了刚见好转就有反复的准备，做好了一直不见效的准备。没有办法，就是因为他是我的孩子。

当父亲越久，当老师越久，越觉得教育我几乎没有入门，这根本就不是谦虚，真是这样。要不你说说哪一种教育是成功的，要不为什么经常有那种教育方式忽然大热，我们还没有学会，它就销声匿迹了呢？

尽管我准备好了坚持，但我依然不知道什么时候见效，也许我努力的时候见不到效，也许某一时刻我没有准备的时候孩子忽然成长，既是他成长了，我也不能贪天之功，感觉是自己的成功，影响生命的因素有多少，谁能说得清？

但，我要坚持。就像人的身高一样发育有早晚，说不定智商、情商也如此，我宁愿相信：我的孩子大器晚成。

对老人，我们常说，树欲静而风不止，子欲养而亲不在，那是遗憾。

对孩子，如果我轻言放弃，那么万一将来孩子的人生不如意，我会内疚和后悔，在他最需要的时候，我没有帮助他。

教之道，贵以专。既做了人家的父亲，只有执着的对孩子，别无选择。

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工作记忆像肌肉一样，越练越强健。

1、扩展听觉工作记忆的广度。

孩子应该练习在“心中”保持越来越长的句子或数字，立刻逐字重复。选择好玩和有趣的句子，如双关语，笑话等，这样会使训练更轻松一些。

请记住：来回重复的句子并不是记住句子，那属于长时记忆（如背诵单词,书）

即使每天进行15分钟练习，坚持几个月，可以使工作记忆广度显著提高。

2、扩展视觉--空间工作记忆的广度：

a.放一排简单的几何图形（不能转化为词汇的形状和符号），让孩子观察

10秒钟，看他能记住几个。

b.让孩子记住某类逐渐变得复杂的单个图形或图片形状，用那些不容易用言语

描述的图形，可以确保记忆练习是真正处于视觉层次上的。

3、扩展动作工作记忆广度：

a.由于这些孩子通常具有动作执行方面的问题，让孩子模仿一系列简单的

手部运动或双腿轮换跳跃运动。

b.玩摸鼻子游戏，孩子保持某种姿势，要摸头发孩子就摸头发。

c。跳舞毯，也可以用来增加动作工作记忆的广度。

用复述的方法强化工作记忆的保持

最好的方式是运用重复或复述。这可以帮助孩子在工作记忆中保持更多的信息，使他们可以更好地操纵和加工这些信息。

1、最常见的复述方法是默读，实际上就是在心里对自己说话。

a.大声复述是最有效的记忆方式，因为它将听觉，言语和动作记忆组合在一起。

b.低声细语更容易让别人接受，而且也非常有效果。考试时禁用。

c.用嘴默念单词，同时在头脑中“发音”，也是个不错的选择。

2、对那些视觉记忆优于听觉记忆的孩子，集中注意力于视觉图像也很有效。

a.心理快照 也可使用动作方法，如用手指导临摹字母，生字。

b.如果孩子在学习阶段能够得到定期提醒的话，他们就会更稳定地使用这些方法。

用自动化技能来优化工作记忆的效率

通过减少执行不同任务时所需要的心理努力，也可以改善工作记忆的性能。

a.阅读体现了自动化技能的好处，刚开始时必须大声念出，最后我们不用大声读出，这样可以腾出有意识的工作记忆资源，用在理解和分析之类其他任务上。

b.提高自动化技能的唯一方式就是练习。使用越多，越自动化。可以提高效率。对于形成自动化技能有困难的孩子，长期稳定的练习应该是治疗的一部分。

小结：许多孩子所具有的学习困难，会妨碍他们获得某些方面练习所带来的益处。因此针对这些孩子需要设计一门课程，帮助他们练习和形成方法是很重要的。即使已被诊断为ADHD的孩子，当他们面临可以被克服的挑战时，注意力就会极大增强；而当挑战无法克服或几乎不具有挑战性时，注意力就会恶化。渴望获得掌控感是人类的天性，无动于衷是学习来的。

书写困难的原因

书写要求调动‘智力、身体和工作记忆’几方面的资源。

1、产生书写用的语言模板，决定要写单词及向运动系统发送书写单词所需的信号。

2、计划和执行语言中枢指令的运动输出。

3、书写动作的感觉反馈。

4、监控书写动作的视觉反馈和其他视觉功能。

5、注意力，它把整个书写过程联结在一起并对其进行监控。

针对解决方法：

1、产生书写用语言模板：通常不会直接导致书写困难，但是会在很大程度上造成工作记忆超载，从而导致书写困难的其他原因变得更糟。

2、书写运动困难的孩子在其他复杂精细动作方面（手和手指）存在问题，如用剪刀，筷子，扣纽扣，系鞋带及大动作困难，跳绳，骑车，扔接球，奔跑。

3、感觉反馈：STNR爬行，确保孩子颈部，背部，肩膀的姿势。

书写是需要加强外周肌肉（手和手指）及主要肌肉（颈部、背部、肩膀）的力量，这样才能改善书写问题。只有当必要的肌肉足以支持书写动作以后，对书写问题的干预才算成功。（STNR爬行）

4、视觉系统在书写中的作用：手眼协调，视觉运动统合。

5、注意力在书写中的作用

在书写过程中，工作记忆发挥特别重要的作用。孩子在书写时，他的工作记忆要“紧记”许多材料，包括书写主题和目的，已经写出的词汇，正在书写的内容，将要书写的内容，语法，拼写和标点符号的使用规则，字的形状以及空间因素，如留出空白、对齐行、字符间距等。

即使书写困难儿童的工作记忆容量相当正常，书写时，他们也会经常出现工作记忆超载。就是没有足够的空间满足所有要求。对年幼孩子尤其如此，因为他们书写还没有达到自动化的程度。如果某个孩子的工作记忆确实受损的话，这种情况只会变得更糟。工作记忆受损会严重破坏书写过程的每个阶段。如果孩子还有其他原因引起的书写困难，那么，工作记忆问题将会使书写困难变得更加严重。

最近几天我一直在ADHA互助社区流连，为那些家长的坚持和爱而感动，我的孩子被发现有注意力缺陷已经有六年了，六年间我也做过不少努力，看心理医生、服中药，做训练，但是效果都差强人意。虽然孩子的成绩一直在下滑，因为担心西药的副作用，我还是不愿意给正在成长发育过程中的孩子用那些药。

下面这些事例就是让一直我抱着希望支持着我，用爱和耐心鼓励我的孩子，希望我的孩子也会成长成一个有用的人。

第一个孩子是我儿子的堂姐，现在已考上服装设计专业研究生，她是一个典型的ADHD儿童，小学时看着很乖巧，但是做作业拖拉，注意力不集中，阅读困难，计算易出错，成绩从小学到高中，一直是一条下行线，在我们还没有孩子时，我老公看到她写作业，说她写二分之一，2写了，横线划了，那个1要玩上半天才添上（没想到我们的孩子也这样），我的哥嫂为此也是焦虑万分，那时还没有ADHD儿童概念，尤其是孩子初中阶段和父母简直水火不容，为了不使他们之间的关系恶化，嫂子慢慢的做自己的思想工作，对孩子的要求降低了，宽容了。到高中时，孩子自己开始考虑自己的未来：我学习不好，以后我干什么呢？看到同学去学画画，她也要求学，我哥嫂立即答应，没想到学习坐不住的孩子，学画画一坐就是几个小时，渐渐的在画画中，她找到了兴趣，就是发高烧也坚持去上课，画画学了，可是考试要考文化课呀，只好逼着自己学功课，高考时顺利的考上了美术学院，今年又考上了服装设计的研究生。

第二个孩子是我娘家楼下的一个男孩，今年以优异的成绩被西安重点中学录取。这个孩子是多动加注意力缺陷，在小学三年级时，他妈妈为了他辞去工作，每天陪着他在学校上学，上课的时候就坐在他旁边，就这样陪了两年，期间孩子喜欢上了葫芦丝，他妈妈就给他找老师教他，没想到吹葫芦丝使他有了变化，他开始慢慢的变的安静了，而且他的葫芦丝越吹越好，参加全国少儿小音乐家比赛拿了二等奖，六年级的时候，他已经成了一个学习优异的孩子。前一段时间我看到他妈妈，感慨的说：你现在是苦尽甘来啦！

还有一个就是我的同学的弟弟，小时候老师经常叫家长，说他一节课72个小动作，他妈妈生气的打他，看到他惊恐的蜷缩在墙角里，又后悔又心疼。高中毕业参军，家里跑关系让他考军校，部队给他半年假复习，可他一个字也看不进去，考试前夕，他自己放弃了，参加工作后，因为他的善良，不善钻营，不势力，赢得了同事和领导的赏识，工作一年就升为主管，现在在某航空分公司担任要职，事业做的风生水起，比起他上学时那些孩子，他算是佼佼者了。

说了这么多，我真诚的希望我们这些ADHD儿童的家长，都在我们的孩子身上发现闪光点，放大它，让孩子快乐自信的成长。我儿子在成都上学时，遇到一位好老师，她曾经安慰我说：“比起那些身体残疾，重病缠身的孩子，你的儿子多健康啊，学习不是唯一的，让他快乐健康成长才是最重要的！”

愿我们的孩子能和其他孩子一样，留有一个快乐成长的童年记忆，而不是想我儿子堂姐一样，回忆起她的小学生活，老师是暴跳如雷的，同学是冷漠的，家长是唠叨的！

http://www.adhd.org.cn/forum/f[...]p?PID=25537&TID=1895

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感觉统合是将各种感觉组织起来而便于使用的过程。一旦被打乱，生活可能就像高峰时段的交通堵塞。它与小脑有关联，小脑位于大脑半球的后方，对调节情绪唤醒以及感觉加工的其他功能方面有着重要作用。

如何帮助感觉加工障碍儿童6种方法

1、让世界变得感觉舒服

孩子与他所处的环境不协调，要针对匹配不当的双方进行改善。

例：睡眠：在SPD孩子通常会有睡眠问题。最常见的是，睡眠问题源于他们无法觉察身体发出需要睡觉的信号，结果通过打闹来保持较高唤醒水平，所以越疲倦越活跃。 a.确保孩子白天足够运动和晒太阳时间。b.睡觉前不要使用电子设备，如电脑，电视等。c.睡觉前做些舒适放松活动或洗个热水澡。d.软柔的背景嗓音可以帮助由于听觉容易分心而导致入睡困难孩子。e.有些孩子喜欢触觉刺激，如U形抱枕，盖在身上毛毯。

例：时间表：制定进食，睡觉或起床及其他重要身体活动的时间表，在转换前5-10分钟预先提示，留有充足时间，给孩子时钟，让他们感知时间流逝。

2、控制感觉寻求行为

a.有效的弹跳活动（蹦床，床垫上跳跃）（骑马，体操，跑步或武术）（游泳） b.有效的挤压或压力型活动 （繁重体力活动如拖地）（让别人躺在自己身上 压力游戏） c.全身平衡 （体操球和摇椅上轻缓摇晃）（秋千）（旋转木马或花样滑冰） d. 精细运动刺激 （空心橡皮球，橡皮泥）（口香糖）

3、控制感觉回避行为

这些行为是用于避免或减少感觉过度的。

a、触摸 软塑料刷在孩子皮肤上来回刷，用来减少皮肤对触觉的敏感

b、压力（本体感）

c、运动（平衡/前庭）吊床、吊索或摇椅上轻轻地摇摆

4、改善全身平衡和运动

a.SPD孩子的肌张力常常很弱，尤其是颈部、背部和臀部的肌肉。（仰卧起座）

b.喜欢跑步和跳跃孩子也存在计划，平衡，协调或扫视方面问题。（站在平衡木上，两手之间传递小球或传给别人）（木头人游戏，说眼睛指眼睛）（越障训练-跑步、跳跃和爬行）

5、改善精细动作的功能

a.给予手指深层压力感觉的活动。（橡皮泥，撕折纸，拉伸橡皮圈）

（绘画，剪裁）（乐高、机器人套件、齿轮组合）

书写是SPD儿童的另一个很严重的问题，需要加强外周肌肉（手和手指）及主要肌肉（颈部、背部、肩膀）的力量，这样才能改善书写问题。只有当必要的肌肉足以支持书写动作以后，对书写问题的干预才算成功。

6、改善情绪调节的功能

a.改善自我调节的第一步，是提高对自我意识和自我理解的感觉。

b.发展对感觉刺激及挫败感的情绪控制和行为反应策略，自我平复的活动。如益智游戏，深呼吸，认知自我暗示，冥想或自我关注活动，生物反馈。

c.仔细观察情绪超载的信号。当情绪失控时，给孩子一定空间和时间去处理自己的情绪。记住：当情绪崩溃时，他们不仅要应对和控制，还因为他们希望变好，畏惧纪律，甚至是家长的家，他们可能丧失自主反应能力。最好找机会和他们好好谈谈，如果将来再出现这个问题应该用什么策略来应对。

与感觉加工障碍相关的特定行为：

视觉相关行为：

a.对明亮光线，高饱和度色彩，富有光泽纸张。（需要刺激）

b.室内及多云天气，仍喜欢戴太阳镜或有色眼镜。

c.抱怨荧光灯总是不停地闪烁。

d.难以在视觉拥挤和有许多条纹的背景上面进行模式加工。

e.不能保持目光接触。

与听觉有关行为

a.对声音过度的敏感。 b.在嘈杂的环境中，情绪会失控。

c.抱怨电器发出嗡嗡的噪音，这是其他人听不到或不在意的声音。

d.说话声异常大，韵律异常 e.叫到自己名字时，反应慢。

与运动协调障碍相关行为

难以运用感觉信息去计划、执行、监控及改变复杂动作。他们动作显得笨拙、迟疑、协调性差、可能还有以下行为--大动作差，精细动作缺乏，没有爬行过。

与情绪调节缺损相关的行为

SPD儿童通常难以控制和调节自己的情绪。这些孩子通常很难适应环境的各种变化，尤其是非预期性的事件或转变，即使是他们通常喜欢的活动一样，因为他们适应新环境太困难了，抗挫折能力差。通常把难以加工的感觉刺激解释为濒临危险的信号。

与社会性功能相关行为

SPD儿童社会交往方面存在困难，尤其当环境比较嘈杂时，孩子会感觉混乱而做不出适应的反应，或者感觉超载给人看起来不成熟，不好和不合群。、、